به گفته ی دانشمندان از هر ۱۰ نفری كه دچارسكته مغزي مي شوند۸ نفر بخاطر گرفتگيرگ و ۲ نفر بدليل خونريزي مغزي دچار اينبيماری خطرناک شده اند.
برپايه اين گزارش، افرادي كه دچار فشار خون بالا هستند و يا كساني كه در خانواده افراد مبتلا به بيماريهاي قلب و عروق و يا سكته قلبي و مغزي دارند، بيش از ساير افراد دچارسكته مغزی مي شوند.
اين گزارش با اشاره به اينكه سن زياد، خطرسكته مغزي را افزايش مي دهد تاکيد ميکندننوشيدن الكل، درمان فشار خون ازطريق مصرف غذاهاي مناسب، افزايش تحرك بدن، پايين آوردن وزن اضافي بدن و مصرف داروهاي مورد نياز راه کارهايی برای كاهشاحتمال ابتلا به سكته ی مغزی است.
همچنين ترك سيگاريكي از اصلي ترين اقدامات براي پيشگيري از سكته مغزي برشمرده شدهاست.
اين درحالي است كه بنابر اين گزارش، علت مرگ در كشورهاي پيشرفته در درجه ی نخست سكته قلبي، سپس سرطان و بعد از آن سكته ی مغزي است.
اين گزارش به مردم سفارش ميکند كه با خوردن سالاد و سبزيجات، ميوه جات، نان فيبردار، كاهش مصرف چربيهاي حيواني موجود در شير،ماست، پنير، گوشت وفرآورده هاي گوشتي، استفاده از روغن زيتون، كم كردن مصرف قند و نمك، مصرف ماهي و غذاهاي دريايي و گوشت بي چربي، كمكردن مقدار غذا در هر وعده و استفاده از ميان وعده به جاي آن، از سكته مغزي پيشگيري كنند.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
